占領時代(せんりょうじだい)とは、ある地域や国家が、外国の政府に占領されている時代を指す語。国家間の戦争や地域紛争により、武力をもって圧倒された国家もしくは地域が、占領・領有されてから主権を回復するまでの期間である。